Posts tagged "Come affrontare il caldo"

Estate con noi - Italian Tapas

Come affrontare al meglio il caldo

agosto 1st, 2017 Posted by estate, menù 0 thoughts on “Come affrontare al meglio il caldo”

Agosto è appena iniziato e Firenze registra e supera i 40 gradi e siamo solo all’inizio del periodo più caldo dell’anno. Chi poteva è già scappato verso mete lontane ed esotiche o anche solo al mare più vicino dove tuffarsi per sfuggire all’afa cittadina. Ma per chi resta in città c’è da trovare il modo migliore per affrontare l’estate e questa ondata anomala di caldo.
Intanto, ecco i consigli per stare bene:

1. Bevi in maniera abbondante e costante
2. Consuma pasti leggeri
3. Non uscire nelle ore più calde
4. Mangia molta frutta e verdura fresche
5. Limita l’attività fisica intensa
6. Mangia meno cibo ma fai più pasti durante il giorno
7. Abbassa la temperatura corporea con bagni frequenti
8. Indossa indumenti leggeri e naturali
9. Segui una dieta leggera e colorata
10. Fai il pieno di vitamine

Non solo teoria. Già da tempo, con il menù estivo, proponiamo estratti di frutta e smoothies, ricche insalate e piatti nutrienti e leggeri con cibi e verdure fresche e di stagione. E, oltre ai consigli, mettiamo a disposizione anche un bel giardino interno dove gustare comodamente seduti tutto questo.

Scopri tutte le nuove offerte del menù e la speciale sezione Healthy, sul sito o direttamente in via Sant’Agostino 11r.